Die Bedeutung der Ernährung im Ayurveda
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Im Ayurveda spielt die Ernährung eine zentrale Rolle für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden. Sie gilt als eine der wichtigsten Grundlagen, um Körper, Geist und Stoffwechsel im Gleichgewicht zu halten. Denn nach ayurvedischem Verständnis ist nicht nur entscheidend, was wir essen, sondern auch wie, wann und in welcher Kombination wir unsere Nahrung zu uns nehmen.
In einer Video-Lektion erklärt unser Ayurveda-Arzt das Prinzip der Ernährung.
